Quina creatina en pols és millor?

El mercat de suplements esportius d'avui està ple de varietat i varietat, des de simples proteïnes de sèrum de llet fins a pols de construcció muscular ximple, des de bombes complexes de nitrogen fins a càpsules temptadores per cremar greixos i cada dia surten nous productes, la creatina també és un d'ells.

Tot i que hi ha tants tipus de suplements, no tots els productes valen els vostres diners. Al contrari, la majoria dels suplements no valen els vostres diners. Si cada producte és tan màgic com diu el venedor, per què encara hi ha tanta gent parada? Per tant, els suplements són només una mena de "suplement", que només pot "ajudar" l'entrenament, la dieta i la recuperació, però mai pot substituir l'entrenament i la dieta científics i sistemàtics.

El propòsit de la majoria de les empreses de suplements és exclusivament guanyar diners, no els importa si els seus productes són efectius o no, només els preocupa la seva pròpia promoció i vendes. Potser penseu que molts productes són realment efectius, però la majoria són a través de l'efecte "placebo", i no són realment efectius des del punt de vista fisiològic.

Així que tots els suplements estan enganyant a la gent?

No realment. Hi ha un petit subconjunt de suplements que s'ha demostrat científicament que funcionen, i aquest subconjunt inclou creatina.

Així que avui farem una ullada detallada a què és la creatina, els beneficis de la pols de monohidrat de creatina pura, com prendre-la i molt més.

què és la creatina

La creatina és un àcid orgànic que conté nitrogen, o més simplement, un compost que es troba de manera natural en els animals. Per tant, la creatina és un compost que està present de manera natural al cos, no una hormona o esteroide artificial. El 95% de la creatina del cos humà es troba al múscul esquelètic i el 5% restant es troba al cervell, fetge, ronyons i testicles. El contingut total de creatina del cos s'obté de l'extracció d'aliments i de la secreció del fetge. Els aliments rics en creatina inclouen una varietat de carns, especialment la vedella.

Perquè els nivells de creatina al cos i als aliments no són prou alts perquè els atletes puguin millorar el rendiment. I la carn perd un 30 per cent de la seva creatina en el procés de crema, i la carn de vedella també és molt cara. Per tant, complementar el contingut total de creatina mitjançant suplements és una molt bona opció.

La creatina és generalment un suplement que prenen els atletes de força perquè té les funcions següents:

● Ajuda a augmentar la força

●Ajuda a millorar la resistència

●Ajudar a millorar el rendiment esportiu

●Ajuda a augmentar el pes corporal i la massa corporal magra

●Ajuda a augmentar la massa muscular

Quina creatina és la més efectiva?

Actualment hi ha diferents tipus de creatina al mercat, inclosa la més bàsicaCreatina monohidrat en pols pura, creatina micronitzada (creatina micronitzada), èster etílic de creatina (èster etílic de creatina), gluconat de creatina (gluconat de creatina), àcid cítric Citrat de creatina, creatina anhidra

Potser us confongueu, quina creatina hauríeu de comprar?

En resum, el monohidrat de creatina és el millor perquè és la creatina més investigada, la creatina més eficaç que es troba i la més barata.

També hi ha estudis sobre altres creatines diferents, però en comparació amb la creatina monohidrat, la creatina monohidrat és la més eficaç.

Podríeu preguntar-vos, com que el monohidrat de creatina és el més efectiu, per què hi ha tantes varietats?

D'altra banda, com que els científics volen eliminar les deficiències del monohidrat de creatina normal, altres tipus diferents de creatina poden tenir una taxa d'absorció més alta, cosa que permet que el cos arribi a la saturació de creatina més ràpidament, permetent als consumidors veure-la més aviat. no té els efectes secundaris de la creatina monohidrat, com ara molèsties gastrointestinals.

Com triar una marca de creatina

Com a empresa nacional de biotecnologia d'alta tecnologia especialitzada en el processament, vendes i control de qualitat de pols pura de creatina monohidrat i altres productes sanitaris. La nostra missió final és ajudar els clients a controlar els costos de processament i millorar la qualitat de les matèries primeres. La nostra fàbrica d'implants té més de 10 anys d'experiència en l'exportació i pot oferir productes d'alta qualitat que compleixin totalment les normatives de la UE.

En el futur, TCL Ingredients continuarà assumint la missió de produir productes d'alta qualitat i llançar marques nacionals, amb l'objectiu de fabricar matèries primeres d'alta qualitat i centrant-se en aquest objectiu. El client controla el cost de les matèries primeres. “Sota la premissa de no canviar la política, l'empresa continuarà desenvolupant i millorant la qualitat de les matèries primeres d'acord amb “professionalitat-enfocament-aprenentatge-innovació”.

Promourem activament l'esperit d'innovació nacional i convertirem les matèries primeres TCL en un líder en biotecnologia de la Xina i líder mundial en biotecnologia mundial, especialment la millor pols de monohidrat de creatina pura.