5-HTP et fa sentir feliç?

5htp en polsés un aminoàcid que és un pas intermedi en la conversió del triptòfan en la serotonina cerebral important. Com a suplement dietètic, 5-HTP s'obté normalment d'una font natural: les llavors d'una planta africana (gra de Ghana).

5-L'HTP s'utilitza principalment per augmentar els nivells de serotonina al cervell. Els nivells baixos de serotonina semblen ser una conseqüència comuna de la vida moderna, ja que un estil de vida estressant redueix la conversió del triptòfan a 5-HTP. Els nivells més baixos de serotonina cerebral fan que la gent se senti ansiós, més emocional, famolenc, amant dels carbohidrats i dormi menys bé. Òbviament, ara hi ha molta gent afectada. Afortunadament, els estudis clínics han demostrat que l'5-HTP pot ser eficaç per fer front als problemes associats als nivells baixos de serotonina.

Nivells ideals de serotonina Nivells més baixos de serotonina esperançador, optimista, deprimit, tranquil, ansiós, irritable, impacient, impacient, reflexiu, impulsiu, capaç de concentrar-se, de curta durada, creatiu, obstaculitzat, distret, capaç de pensar profundament, emocionalment fora de control, proactiu, passiu, passiu, no massa agressiu Afegiu carbohidrats, afegiu carbohidrats, com ara dolços i aliments rics en carbohidrats, dormiu bé, dormiu bé i tingueu malsons

5-També s'ha demostrat que la pols HTP és més eficaç que el triptòfan per afavorir el son. S'ha demostrat que la serotonina promou un millor son nocturn i també és un component essencial de la producció de melatonina. Diversos assaigs clínics de doble cec han demostrat que l'5-HTP pot tenir bons efectes per ajudar a optimitzar i mantenir el son, ja sigui en subjectes que sovint dormen malament o en subjectes que dormen normalment.

S'ha demostrat que la millor suplementació de 5-HTP en pols pot promoure el son REM. Somiar està associat amb el son REM i és una part important d'un cicle de son saludable. 5-HTP pot augmentar el son REM al voltant d'un 25 per cent, alhora que augmenta els nivells de son profund (etapes 3 i 4). No augmenta el temps total de son reduint les etapes del son "profund" alhora que augmenta la quantitat de son d'alta qualitat. 10 En un estudi, el son REM dels participants que van consumir 200 mg de 5-HTP va augmentar 15 minuts durant les cinc nits de l'estudi. És a dir, el temps de somiar augmentava uns 3 minuts cada nit.

5-HTP pot ajudar a dormir fins i tot quan s'ingereix durant el dia, però és important tenir en compte que en estudis doble cec controlats amb placebo, 5-la suplementació d'HTP durant el dia es va associar amb no més informes de somnolència o fatiga que Més del que s'ha informat per la ingestió de placebo.

pot ser de gran ajuda per reduir l'excés de ingesta d'hidrats de carboni i donar suport a la pèrdua de pes. Fa més de 50 anys, els investigadors van dur a terme experiments amb ratolins genèticament predisposats a l'obesitat, i els experiments van demostrar que la 5-administració de suplements d'HTP va reduir molt la ingesta d'aliments dels ratolins i va prevenir l'augment de pes excessiu. L'obesitat en aquests ratolins es va diagnosticar clínicament com una causa genètica de nivells baixos de l'enzim que converteix el triptòfan en 5-HTP, donant lloc a nivells baixos de serotonina al cervell. Com a resultat, els ratolins eren addictes als carbohidrats i no van rebre el missatge per deixar de menjar fins que menjaven molt més menjar del que menjaria el ratolí mitjà.

Hi ha algunes evidències que moltes persones poden tenir una predisposició similar a l'obesitat a causa de factors genètics, inclòs el mateix mecanisme que redueix la quantitat de triptòfan convertit en 5-HTP. Proporcionar 5-HTP en una forma prefabricada pot augmentar els nivells de serotonina cerebral, la qual cosa pot reduir encara més la ingesta d'hidrats de carboni i controlar la gana.

Quatre assaigs clínics en humans han demostrat que 5-HTP pot ser útil com a ajuda per a la pèrdua de pes en dones amb sobrepès. 11-14 Aquests estudis italians suggereixen que l'5-HTP pot reduir la ingesta de calories i promoure la sacietat, tot i que les dones no van perdre pes ni reduir la ingesta de calories de manera conscient. L'estudi va demostrar que els membres del grup que consumien 5-HTP menjaven menys calories de la pasta i el pa. Com a resultat, la pèrdua de pes va ser de mitjana d'1 a 1,5 lliures per setmana durant les 5 a 6 setmanes en què es van realitzar aquests estudis. Penseu en l'eficàcia de l'5-HTP si una persona prengués 5-HTP juntament amb un programa d'àpats i exercici.

En conclusió, 5-htp en pols pot fer-vos sentir feliç, TCL Ingredients Co., Ltd sempre s'ha adherit a la filosofia empresarial "la qualitat primer" i continuarà mantenint la seva posició de lideratge en el camp de la biosalut i fer contribucions destacades al sector de la salut. L'empresa té la seu a Xi'an, ha estat qualificada com una empresa d'alta tecnologia a Xi'an durant moltes vegades mitjançant la produccióÀcid súper alfa lipoic, Creatina monohidrat en pols pura, Extracte de Tribulus Terrestris en polsi altres productes. TCL Ingredients Co., Ltd està especialitzada en la investigació, producció i venda d'extracte d'herbes i pols superverd, que s'utilitzen principalment en additius nutracèutics, cosmètics, begudes i aliments, etc. la professió tot el temps. Com a proveïdors de 5htp, tenim estàndards estrictes de control de qualitat i un sistema de garantia de qualitat perfecte.